دلایل زانو درد و راهکارهای درمان آن
زخم پای دیابتی و روش های درمان
ژانویه 15, 2018
توانبخشی سالمندان و اهمیت آن
ژانویه 25, 2018
دلایل زانو درد و راهکارهای درمان آن
زانو درد یکی از بیماری های شایع مفصلی_عضلانی است که بسیاری از افراد بخصوص سالمندان به آن مبتلا می شوند.
اختلال و آسیب در هریک از قسمت های زانو همچون مفصل زانو، کاسه زانو و غضروف زانو می تواند زمینه ساز بروز درد و ناراحتی در زانو شود.
استفاده بیش از حد و نادرست از زانو از مهم ترین عوامل موثر در بروز زانو درد هستند.
پزشک متخصص اورتوپد و فیزیوتراپیست با معاینه مستقیم و گرفتن شرح بیماری از فرد و با استفاده از آزمایش خون، تصویر برداری با اشعه ایکس، سی تی اسکن و یا ام آر ای به تشخیص علت زمینه ای در بروز زانو درد پرداخته و مناسب ترین شیوه درمانی را توصیه می کند.
علائم همراه
- اختلال در تعادل
- لنگیدن هنگام راه رفتن
- بی ثبات شدن زانو
- قفل شدن زانو
- حساسیت و درد هنگام لمس و فشار
- صدا دادن از زانو
- محدودیت حرکتی مفصل زانو
- تغییر شکل و بدشکلی مفصل زانو
- خشکی و سفتی مفصل زانو بخصوص در ابتدای روز و شروع فعالیت
- التهاب و تورم زانو
- عدم توانایی در صاف کردن زانو
- احساس خالی کردن زانو
دلایل زانو درد و عوامل خطر
- استئو آرتریت زانو مهم ترین عامل در بروز زانو درد است.
- افزایش سن نیز یکی از عوامل موثر در افزایش احتمال ابتلا به زانو درد است بطوری که اغلب افراد سالمند درجاتی از زانو درد را تجربه میکنند.
- آسیب و کشیدگی رباط های زانو که اغلب در حین انجام ورزش های پر تحرک مانند فوتبال رخ می دهد.
- شکستگی استخوان زانو که در اثر آسیب های شدید مانند تصادفات رانندگی و سقوط از ارتفاع رخ می دهد.
- آرتریت روماتوئید و نقرس که از بیماری های روماتیسمی شایع هستند و می توانند موجب بروز زانو درد نیز بشوند.
- چاقی و اضافه وزن بیش از حد سبب وارد شدن فشار غیر طبیعی به زانو و افزایش احتمال آسیب پذیری و فرسودگی زانو می شود.
- عفونت مفصل زانو
- التهاب غضروف کشکک زانو
- التهاب تاندون کشکک زانو
- التهاب تاندون زانو
- بورسیت زانو
- پیچ خوردگی و دررفتگی مفصل زانو
- آسیب و پارگی منیسک زانو
- ازگود اشلاتر عارضه ای است که در اثر استخوان سازی غیر طبیعی در محل زانو رخ داده و سبب بروز زانو درد می شود.
- کوتاهی عضلات پشت ران و ساق پا
- کیست بیکر زانو
- احتلالات مادرزادی زانو مانند زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری
راهکارهای درمانی زانو درد
- استراحت دادن به زانو و پرهیز از انجام فعالیت های سنگین که با وارد آمدن فشار به زانو (مانند بالا و پائن رفتن از پله) همراه هستند.
البته نباید این تصور برای بیماران ایجاد شود که فعالیت بدنی را به کگلی کنار بگذارند چراکه بی تحرکی خود می تواند سبب تاخیر در بهبودی مشکلات مفصلی شود. - اضافه وزن یکی از عوامل خطر در افزایش احتمال بروز آسیب های زان مانند آرتروز و تشدید درد زانو است.
کاهش وزن می تواند تا حدود زیادی درد زانو را تسکین داده و به روند بهبودی بیماری زمینه ای کمک کند. - زانو بندهای طبی نیز نقش موثری در بهبود زانو درد و کاهش آسیب های زانو دارند.
زانوبند طبی ویبره میکروماساژ با افزایش گردش خون موضعی در محل استفاده در بیماران تحت فیزیوتراپی زانو نقش موثری در تسکین درد و تسریع بهبودی دارد.
- داروهای مسکن و ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهای کورتونی در موارد درد شدید می تواند موجب تسکین درد و کاهش ناراحتی بیمار شوند.
- هیدروتراپی و انجام نرمش و تمرینات در آب سبب می شود فشار کمتری به زانوی شما وارد شده و در نتیجه بدون ترس از تشدید درد تمرینات خود را بهتر انجام دهید.
- فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی موثر ترین روش در بهبود بیماری ها و مشکلات اسکلتی عضلانی است.
فیزیوتراپی موجب کاهش درد، تقویت عضلات و افزایش توان حرکتی و در نتیجه تسریع روند بهبودی می شود.
- اوزون تراپی نیز از روش های موثر در بهبود مشکلات زانو است.
اوزون سبب بهبود جریان خون در بافت و تسریع روند بهبودی و ترمیم آسیب ایجاد شده می شود.
- لیزر درمانی که طی آن از طول موج های مخصوص نور برای تماس با بافت آسیب دیده استفاده می شود نیز از روش های درمانی موثر در بهبود مشکلات زانو است.
- تزریق PRP یا همان پلاسمای غنی از پلاکت که حاوی فاکتورهای رشد یوده و در تسریع فرایند بهبودی نقش دارد از روش های نوین درمانی در بهبود مشکلات اسکلتی_عضلانی است.
- جراحی زانو که با روش های متفاوتی انجام می گیرد نیز به عنوان آخرین گزینه درمان و در صورت عدم بهبودی با روش های فوق انجام می گیرد.
