در این مقاله سعی کرده ایم به مهم ترین و شایع ترین دلایل خشکی مفاصل و روش های درمان اشاره ای داشته باشیم.

مفصل محلی است که دو استخوان در کنار یکدیگر قرار گرفته و بر روی یکدیگر می لغزند.

خشکی مفاصل که با کاهش انعطاف پذیری مفصل و محدود شدن دامنه حرکتی آن مشخص می شود دلایل مختلفی دارد که هر کدام نیز درمان ویژه ای می طلبد.

در این وضعیت فرد نمی تواند بخوبی مفصل خود را حرکت دهد و حتی هنگام فعالیت دچار درد مفصل می شود.

خشکی مفصلی در ابتدا ممکن است در شروع روز و یا شروع حرکت باشد و به تدریج با پیشرفت بیماری خشکی مفصل در تمام طول روز وجود دارد.

دلایل خشکی مفاصل

• آرتروز (این عارضه با درد ، خشکی و محدود شدن دامنه حرکتی مفصل مبتلا مشخص می شود)
• بی حرکت ماندن مفصل به مدت طولانی در اثر بیماری یا دوران نقاهت پس از بیماری
• سبک زندگی کم تحرک و نداشتن فعالیت بدنی مناسب
• عوارض دوران سالمندی
• پوکی استخوان
• روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (این بیماری نیز که مفاصل بدن را درگیر می کند از شایع ترین دلایل خشکی مفاصل است.
• اسپوندیلیت آنکیلوزان
• بیماری های متابولیک مانند نقرس
• عفونت مفصل
• وجود استخوان اضافی در محل مفصل
• کوتاه شدن بافت های نرم اطراف مفصل مانند عضلات، تاندون ها، رباط ها و کپسول مفصلی
• از بین رفتن غضروف مفصلی یکی از رایج ترین دلایل خشکی مفاصل در افراد سالمند است.
• تورموهای مفصلی که سبب التهاب کپسول مفصلی می شوند.
• بد جوش خوردن شکستگی های قبلی
• تجمع مایع مفصلی
• افزایش ضخامت کپسول مفصلی و کاهش قابلیت ارتجاعی 

درمان خشکی مفاصل

قدم اول در درمان این مشکل تشخیص عامل زمینه ای و درمان آن است.

داشتن تحرک و فعالیت بدنی می تواند به کاهش خشکی مفصل و بهبود انعطاف پذیری آن کمک کند.

تمرینات فیزیوتراپی نیز با تجوه به دلایل خشکی مفاصل کمک زیادی به بهبود انعطاف پذیری مفصل و افزایش دامنه حرکتی آن می کند.

دوش اب گرم نیز به رفع محدودیت های حرکتی و بهبود دامنه حرکتی مفصل کمک زیادی می کند.

استفاده از زانوبند طبی ویبره میکروماساژ با قابلیت استفاده در تمام نقاط بدن نیز نقش موثر در بهبود خشکی مفاصل دارد و محدود حرکتی مفصل را افزایش می دهد.

کلمات مرتبط :

درمان خشکی مفاصل – علت خشکی مفاصل – دلایل خشکی مفاصل – زانوبند ویبره – زانوبند طبی – زانو بند طبی – خرید زانوبند – قیمت زانوبند طبی